Ce soir, je n’arrive pas à dormir. J’ai comme un goût amer dans la bouche, une migraine qui ne passe pas, des hauts et des bas qui s’entremêlent et parfois la peur au ventre, des sautes d’humeur qui me chagrinent.

En ce moment, j’aime bien écouter des podcasts ou des vidéos de conversations sur le sujet du bonheur et plus largement sur des sujets de philosophie.

Voici donc deux vidéos que j’écoute ce soir, ou plutôt cette nuit, il est 5h06. Ces vidéos parlent du fait que le bonheur se trouve dans la simplicité. Cela parle aussi d’habituation, d’exposition et d’acceptation.

Qu’aujourd’hui tout est compliqué et on se complique la vie, jusqu’à ressentir cette sensation de burn out de la vie, de dépression, d’anxiété constante. Les voici, que ça vous aide ou pas, c’est intéressant à écouter, sans rien faire.

« Travaillez à arrêter de courir »